General Checkup Kesehatan Cinta

Share

SEPERTI tubuh, hubungan cinta Anda dan si dia perlu dijaga kesehatannya. Lakukan general check up untuk memastikan hubungan Anda berdua sehat selalu.

Anda sudah bosan menjalani hubungan pacaran ataupun rumah tangga karena selalu diwarnai pertengkaran. Masalah seolah tak kunjung usai. Kini saatnya Anda mencari jawaban, apa yang salah dengan Anda berdua hingga tak lagi nyaman menjalani hubungan.

"Pasangan seringkali memiliki pemahaman berbeda tentang kejujuran, dan saat mereka merasa ada yang salah dengan hubungan yang tengah dijalani, rasa benci, sakit hati, dan dendam pun muncul," kata B. Janet Hibbs, Ph.D, penulis Try to See It My Way.


Hibbs menambahkan, cinta bukanlah sebuah sistim bilangan yang dapat dihitung atau sesuatu yang ajeg. Melainkan, sebuah keseimbangan fleksibel untuk saling memberi dan menerima. Kesepakatan tak tertulis ini menjadi hal yang Anda dan pasangan setuju untuk saling mengisinya.

Dalam hidup berumah tangga disyaratkan adanya rasa saling mengerti terhadap berbagai hal. Namun, tujuan itu terkadang sulit dicapai, meski berbagai usaha telah ditempuh. Terdapat beberapa cara agar saling pengertian terbangun baik diantara Anda dan pasangan, seperti dikutip MSNBC.

Pribadi fleksibel

Pikirkan kembali batasan keseimbangan hidup menurut Anda berdua. Nyatanya, berbagai hal, seperti rutinitas pekerjaan, keuangan, dan seks, bisa menjadi potensi konflik. Diskusikan pula harapan tentang masa depan hubungan.

"Anda tidak boleh berat sebelah, hanya memaksakan harapan dan keinginan, tanpa mendengarkan masukan dari pasangan. Jadi, bukalah diri untuk berkompromi," kata Hibbs. Jadilah pribadi fleksibel yang mampu menerima nilai-nilai baru untuk diterapkan bersama pasangan.

Bagaikan sebuah tim

Selama ini Anda menggerutu melihat suami yang tidak peka dengan kesibukan Anda mengurus anak-anak, plus bekerja. Daripada terus murung, cobalah mengatakan, "Aku tahu kita berdua sibuk menyiapkan segala sesuatu di pagi hari, tapi aku butuh bantuanmu. Bisakah kamu membantu aku mengemas makan siang anak-anak sementara aku memakaikan baju mereka?". Hibbs mengatakan, Anda berdua layaknya sebuah tim. Jadi, harus ditemukan cara untuk bisa bekerja sama.

Saling menghargai

Untuk mendapatkan pengertian, kadangkala Anda harus mengorbankan satu hal. Bahkan tak jarang nihil dari hasil. Namun, jangan terburu sakit hati sebab pasangan berhak mendapat kesempatan untuk memperbaiki kealpaannya, misal saat tidak mengemas camilan dalam kotak bekal makanan anak-anak, dia pasti lupa.

Hibbs mengatakan, "Saat ia merasa dihargai, Anda mulai melangkah menjadi pribadi yang murah hati. Anda akan lebih mudah memperoleh pengertian darinya. Ia pun akan semakin menghargai keinginan Anda."

Adaptasi

Hadirnya buah hati di tengah keluarga tak ayal membawa perubahan hidup Anda dan pasangan. Anda akan selalu terjaga di malam hari untuk memberinya ASI. Ini membutuhkan pengertian yang besar dari pasangan, juga untuk berbagai pekerjaan rumah tangga lainnya.

"Bagian terpenting dari berkompromi adalah niat tulus bernegosiasi dengan segala peraturan yang teleh dibuat sebelumnya," kata Hibbs.

Meninjau kembali hal-hal apa yang sepatutnya diubah sebagai upaya menyesuaikan keadaan. Kompromi penuh damai akan memeliharan keharmonisan. Anda dan pasangan pun semakin dewasa menyikapi berbagai persoalan.(ftr)

Tujuh Teman yang Dibutuhkan Wanita

Share

Teman memiliki dampak positif baik secara psikologis maupun fisik. Menurut penelitian yang dilakukan selama 10 tahun, pada orang tua yang tinggal di Adelaide, Australia, berteman membuat mereka lebih dekat dengan keluarganya, terhindar dari risiko obesitas, depresi dan jantung lebih sehat.

“Saat wanita dalam keadaan stres ia membutuhkan teman bicara untuk mengatasinya. Sentuhan dan membiacarakan isi hati adalah hal penting untuk produksi hormon oxytocin, yang membuat tubuh dan pikiran lebih tenang,” kata Joan Borysenko, PhD, penulis buku Inner Peace for Busy Women seperti vivanews kutip dari Prevention.


Anda tidak membutuhkan ratusan teman untuk membuah kondisi psikologis dan fisik menjadi lebih sehat. Yang Anda butuhkan adalah hubungan pertemanan yang berkualitas dengan tujuh orang berikut.

1. Teman masa kecil

Teman masa kecil dibutuhkan untuk mengingatkan bagaimana kepribadian Anda sesungguhnya. Jika saat ini Anda memiliki teman masa kecil dan masih berhubungan intensif hingga sekarang akan sangat baik. Jagalah hubungan tersebut, karena bisa jadi dia yang lebih mengerti Anda dibandingkan pasangan atau bahkan ibu Anda

2. Teman baru

Jangan terjebak oleh rutinitas, lakukan kegitan baru dan bertemanlah dengan orang-orang yang baru. Dengan begitu, sudut pandang dan pemikiran Anda akan semakin berkembang.

3. Teman untuk berolahraga

Berolahraga dengan teman akan lebih mengasyikkan. Teman adalah salah satu motivasi yang efektif untuk membuat Anda konsisten berolahraga. Jadi, usahakan untuk memiliki teman yang selalu menemani Anda saat berolahraga.

4. Teman spiritual

Anda membutuhkan teman yang bisa membuat perasaan jauh lebih tenang saat sedang dalam keadaan stres. Teman seperti ini biasanya selalu menjadi tempat curahan hati dan menasehati Anda. Ia bisa membuat Anda berpikir tidak hanya secara logika tetapi juga spiritual serta memicu Anda untuk mendekatkan diri pada Tuhan.

5. Teman yang lebih muda

Siapa bilang memiliki teman yang jauh lebih muda membuat pembicaraan tidak "nyambung". Justru berteman dengan orang yang jauh lebih muda, membuat Anda bisa mendapatkan pengalaman baru. Hal-hal seru bisa Anda lakukan bersama mereka tanpa perlu pertimbangan yang rumit.

6. Teman pasangan

Bertemanlah juga dengan teman-teman pasangan Anda. Dari mereka Anda bisa belajar banyak hal tentang pasangan. Saat berkumpul dengan teman-temannya, Anda juga tidak perlu was-was pasangan melakukan hal yang tidak baik. Karena, jika Anda berteman baik dengan teman-teman pasangan, mereka akan siap sedia menjadi "pengawal" pasangan.

7. Ibu

Meskipun Anda sering terlibat konflik atau berbeda pendapat dengan ibu, ia bisa menjadi orang yang paling mengetahui kepribadian Anda. Justru konfliklah yang membuat hubungan Anda dan ibu semakin dekat. Jangan segan-segan untuk menceritakan permasalahan sebesar apapun itu kepada ibu, karena ia memiliki seribu satu cara untuk menenangkan Anda.

Sekali Selingkuh, Mungkinkah Selingkuh Lagi?

Share

Sekali Selingkuh, Mungkinkah Selingkuh Lagi?
VIVAnews - Topik perselingkuhan memang bisa menimbulkan 1001 macam rasa dalam hati banyak orang. Bagi yang pernah diselingkuhi tentu perasaan yang muncul adalah sakit hati. Sedangkan bagi yang pernah berselingkuh, mungkin akan muncul perasaan bersalah. Dan, bagi yang belum pernah berselingkuh, rasa penasaran bisa jadi kerap muncul di hati mereka.


Tapi, jika kita membahas seputar selingkuh yang didasari dari istilah 'once a cheater, always a cheater', mungkinkah orang yang pernah berselingkuh, bisa berselingkuh lagi?

Sayangnya, jawabannya tergantung dari pelaku selingkuh. Jika mereka kapok selingkuh, tentunya orang tersebut punya komitmen kuat untuk tak mengulanginya lagi. Namun, ada kalanya situasi memungkinkan seseorang melakukan perselingkuhan lagi. Kapan sajakah itu?

Ketika hubungan tak juga terasa menyenangkan

Jika tiap kali bertemu pasangan, ia merasa tertekan. Entah, karena seringkali mendapat tuntutan atau kurangnya kepercayaan dan komunikasi dalam hubungan itu. Kondisi ini menempatkan pasangan atau justru Anda dalam posisi yang rentan berselingkuh kembali. Jika ada seseorang yang bisa mengisi ruang hati yang sedang 'kosong' itu, perselingkuhan mungkin saja terjadi.

Terlalu banyak godaan dan kesempatan

Tak ada kucing yang menolak ikan, begitu anekdot di antara para pria. Siapa yang tahan digoda wanita cantik? Sekuat-kuatnya pertahanan, lama-lama bisa runtuh juga.

Hubungan tanpa tantangan

Beberapa pria menganggap hubungan yang berjalan cukup lama tak lagi ada tantangan. Karena itu, biasanya jika saat mencoba menaklukan hati wanita incarannya, adrenalinnya bisa meningkat. Inilah yang menjadi salah satu pemicu hatinya berpaling.

Tanda Lelaki Mendua

Share

Perempuan, selalu punya naluri bila "sesuatu" terjadi. Rasa tidak nyaman yang muncul saat pasangan bertubi-tubi mengucap cinta, misalnya, tak bisa diabaikan begitu saja. Jangan menutup mata, perhatikan tanda-tanda, dan bersikaplah dengan mengedepankan logika.

Selain firasat yang secara otomatis muncul, sebenarnya Anda juga bisa membaca "tanda-tanda" ada yang tidak beres dengan pasangan Anda. Lelaki yang berselingkuh--atau yang tengah tergoda berselingkuh, selalu mengirimkan sinyal-sinyal tertentu.


Marcella Bakur dan Raymon B Green dalam buku mereka, 180 Telltale Signs Hates Are Cheating and How to Catch Them, mengungkapkan 10 tanda emosional seseorang yang sedang berselingkuh.

1. Dia lebih perhatian dari biasanya
Ini karena dia merasa bersalah kepada Anda. Namun, perhatian tersebut perlahan-lahan akan berkurang dan akhirnya menghilang setelah perselingkuhan semakin dalam.

2. Dia mulai menghujani Anda dengan hadiah
Sama seperti poin pertama, ini dilakukannya karena merasa bersalah telah menghianati Anda. Dengan memberikan hadiah-hadiah itulah ia bisa mengatasi rasa bersalah.

3. Tingkah lakunya membuat Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres
Percayailah insting Anda. Tidak peduli dengan insting tersebut sama saja Anda "membutakan" diri dari kebenaran yang ada. Andalah yang paling tahu kebiasaan, rutinitas, dan sikap-sikapnya sehari-hari. Jadi, curigalah bila semua itu berubah.

4. Dia mulai semakin sering memancing pertengkaran
Ini adalah alasannya untuk marah dan pergi menemui kekasih gelapnya. Namun, bisa juga dilakukan karena perasaannya yang bercampur aduk setelah menghianati Anda.

5. Selalu membicarakan kemungkinan hubungan Anda berdua berakhir
Waspadalah jika dia mulai sering berkata, "Apa yang kamu lakukan jika hubungan kita berakhir?" Atau, "Jika sesuatu terjadi pada kita berdua, saya akan selalu menyayangi kamu sebagai teman." Asal Anda tahu, kalimat berandai-andainya itu karena ada orang lain yang akan menerimanya dengan senang hati begitu hubungan anda berdua berakhir.

6. Dia seperti Anda saat sedang mengalami PMS
Dia tampak senang dan bersemangat ketika akan pergi keluar rumah sendirian, dan langsung lesu serta lemas saat berada di dekat Anda.

7. Selera musiknya tiba-tiba berubah
Karena jadi lebih sering mendengarkan musik kesukaan "sang pacar", ia pun jadi ikut menyukai musik tersebut.

8. Harga dirinya rendah
Bukan berarti dia pasti berselingkuh. Namun, orang-orang seperti ini umumnya cenderung mencari rasa aman dan umpan balik positif dari orang lain. Nah, salah satu cara mendapatkannya, ya, lewat perselingkuhan!

9. Dia terus-menerus mengkritik perempuan lain
Ini adalah usahanya untuk membuat Anda berpikir bahwa orang seperti itu bukanlah tipe favoritnya, walau sebenarnya diam-diam dia tertarik.

10. Dia juga sering mengkritik Anda
Emosinya jadi lebih mudah terpancing terhadap komentar Anda, bahkan komentar netral sekalipun.

(OK/dila)

4 Sinyal Tubuh Saat Jatuh Cinta

Share

4 Sinyal Tubuh Saat Jatuh Cinta
VIVAnews - Bahasa tubuh memang sulit ditutupi dan bisa menunjukkan bagaimana perasaan Anda pada orang lain. Sinyal tubuh akan sangat terlihat saat Anda sedang mengincar, menggoda atau jatuh cinta pada seorang pria. Nah, jika Anda melakukan gerakan-gerakan berikut saat sedang berdekatan dengan seorang pria, bisa jadi Anda sedang jatuh cinta padanya.


- Memandang matanya

Mata adalah jendela hati. Jadi, saat Anda menyukai seseorang akan sangat terlihat melalui pandangan mata. Tatapan mata Anda biasanya tidak mau terlepas dari matanya. Mata Anda pun akan terlihat ceria dan mengaguminya.

- Sering membenahi rambut dan pakaian

Saat bertemu dengannya Anda akan sering membenahi rambut atau pakaian meskipun semuanya sudah dalam keadaan rapi. Hal itu terjadi tanpa Anda sadari karena ingin tampil sempurna di depannya dan juga untuk menutupi rasa gugup.

- Pipi memerah

Pipi Anda akan memerah tanpa Anda sadari saat sedang berdekatan dengan pria yang disukai. Apalagi jika ia menggoda Anda, pipi pun akan semakin merah. Pria sebenarnya sangat menyukai jika melihat pipi wanita memerah.

- Senyum simpul

Tersenyum tanpa memperlihatkan gigi dan tatapan mata menajam sering Anda lakukan saat baru berkenalan dengan seorang pria. Hal itu menandakan bahwa Anda ingin tahu lebih banyak kepribadian pria tersebut.